موضوع: مجموعه کتاب های روانشناسی

کتاب راههای افزایش اعتماد به نفس

عـزت نــفس و اعــتماد بنفس بنيادي ترين بخش شخصيت يـك فرد مي بـاشـد كه در تمام جوانب زندگي فرد خود را به نـحـوي متـظـاهــر مي سازد. اعتماد بنفس سالم و بالا يك ضرورت حـيـاتي و مـطـلق بـــراي هر فردي ميباشد. اعتماد بنفس را ميتوان چنين تعريف كرد:
• باور و اعتقادي كه فرد نسبت به خود دارا ميباشد.
• شناخت ارزش و اهميت خويش-داشتن اعتماد و رضايت از خويش.
• توانايي برخورد و كنارآمدن با چالشهاي اساسي زندگي.
• تـوانـايـــي ارزيابي درست و دقيق خويش-پذيرش خويش و ارزش نهادن به خود بدون هيچگونه قيد و شرطي.
• توانايي شناخت و پذيرش نقاط ضعف و قـوت و محدوديتهاي خويش.

دریافت کتاب